Hoe het voor jou allemaal begon……

Mark Popken • 20 november 2025

Hoe het voor jou allemaal begon……. Het verhaal van jouw 37 biljoen cellen.


Er is een moment in je leven geweest dat niemand zich kan herinneren, maar dat allesbepalend is geweest voor wie je nu bent.

Een moment waarop er maar twee cellen waren: één van je vader en één van je moeder.


  • Twee piepkleine bouwsteentjes.
  • Twee druppels informatie.
  • Twee vonkjes leven.


En toen gebeurde er iets magisch.


Die twee cellen zochten elkaar op, smolten samen, en begonnen zich te delen. Eén werd twee. Twee werd vier. Vier werd acht. Binnen enkele dagen was je een klein klompje cellen dat maar één ding deed: groeien.


Je had nog geen naam, geen gedachten, geen herinneringen.

Maar je cellen werkten vanaf dag één keihard.


En vandaag?


Vandaag besta je uit ongeveer 37 biljoen cellen...... In cijfers: 37.000.000.000.000

Een getal zo groot dat je het je nauwelijks kunt voorstellen, maar elk van die cellen heeft nog steeds dezelfde opdracht: jou gezond houden.


Al die biljoenen cellen werken samen in een fantastisch, maar complex systeem.


Stel je voor dat je in kunt zoomen op je eigen lichaam, steeds verder, alsof je een reis maakt naar een onbekende wereld.


  • Je ziet bloedcellen die als kleine vrachtwagens zuurstof rondbrengen.
  • Je ziet longcellen die elke ademhaling omzetten in energie.
  • Je ziet darmcellen die uit jouw voeding precies halen wat je nodig hebt.
  • Je zenuwcellen (neuronen) die de bouwstenen van het zenuwstelsel zijn en die elektrische en chemische signalen doorgeven om te denken, voelen, bewegen en reageren.
  • En in je hersenen zie je miljoenen zenuwcellen lichtflitsen uitwisselen, jouw gedachten in real time.
  • Etc.
  • Etc.


Alles communiceert met elkaar.

Alles werkt samen.

Alles gebeurt zonder dat jij erover nadenkt.


Maar één ding is cruciaal in dit hele systeem: De celwand van iedere individuele cel.


Gezonden cellen



In het hart van die enorme celwereld is de celwand de stille held, de basis.

Het is een flexibel membraan dat bepaalt wat er wel en niet binnenkomt.


  • Zuurstof? Kom maar binnen.
  • Vitamines? Welkom.
  • Communicatie? Een beetje snel graag.
  • Afvalstoffen? Graag naar de uitgang.


De celwand is de poortwachter van jouw gezondheid.


Maar een poort werkt alleen goed als hij soepel is.

En precies daar gaat het vaak mis in onze moderne tijd.


Wanneer de celwand verstijft…


  • Je eet gezond.
  • Je sport.
  • Je slikt supplementen.


  • En toch voel je je vaak moe, uit balans, prikkelbaar of opgebrand.


Dat komt omdat je cellen maar één taal spreken, en die taal is gebaseerd op vetzuren.

Vooral de balans tussen Omega 3 en Omega 6 bepaalt of je celwand flexibel blijft.


Wanneer deze balans verstoord is, gebeurt er iets op celniveau wat jij niet voelt… totdat je klachten krijgt.


  • De poortjes sluiten niet meer goed.
  • Voeding komt moeilijk binnen.
  • Afval blijft te lang hangen.
  • Communicatie hapert.


En jij denkt:

“Waarom werkt mijn lichaam niet mee?”



Het inzicht dat alles verandert


Ik spreek dagelijks mensen die zeggen:

“Ik doe alles goed, maar ik voel me nog steeds niet top.”


En elke keer weer zie ik hetzelfde gebeuren wanneer ze hun vetzuren laten testen:


Eindelijk duidelijkheid!


  • Plotseling begrijpen ze waarom ze weinig energie hebben.
  • Waarom ze blijven vechten tegen ontstekingen.
  • Waarom hun lichaam niet optimaal herstelt.


Niet omdat ze iets fout doen. Maar omdat hun cellen het niet kúnnen.


En pas dan realiseer je je:

“Mijn gezondheid wordt bepaald door iets dat zo klein is dat ik het met het blote oog niet kan zien.”


Dit is waar echte verandering begint


Wanneer je begint te werken aan je celgezondheid, gebeurt er iets bijzonders.

Je lichaam krijgt letterlijk de ruimte om weer te doen waar het zo goed in is:


  • herstellen
  • communiceren
  • energie produceren
  • ontstekingen doven
  • hormonen balanceren


Het is alsof je je lichaam weer de handleiding geeft die het ooit had, maar ergens onderweg kwijt is geraakt.

En dat begint allemaal met inzicht, een eenvoudige vetzuurtest die laat zien hoe jouw celwanden ervoor staan.



**De vraag is niet: ben je gezond?


De vraag is: hoe gezond zijn je cellen?**


Want gezondheid begint niet bij voeding, beweging of supplementen.

Het begint bij dat allereerste moment waarop één cel twee werd, en twee er miljoenen maakten.


Het begint bij de basis.

Bij de cel.

Bij jou.


Wil je weten hoe jouw celgezondheid ervoor staat?

Laat je vetzuren testen via Testjecelgezondheid.nl en ontdek wat jouw 37 biljoen cellen nodig hebben om je weer optimaal te laten voelen.


Ik ben geïnteresseerd in een vetzuurbalanstest

door Mark Popken 10 december 2025
Wist je dat meer dan 70% van je immuunsysteem zich in je darmen bevindt? Met een vingerprik kan je voortaan ontdekken hoe jouw darmen écht functioneren.
Overgangsklachten: de rol van omega 3, vezels en micronutriënten
door Mark Popken 3 november 2025
Overgangsklachten verminderen | Hormonen zijn de stille regisseurs van het lichaam. Ze bepalen hoe we ons voelen, slapen, bewegen, denken en zelfs hoe we verouderen.
door Mark Popken 16 oktober 2025
Ontdek waarom biologische extra vierge olijfolie zo gezond is. Leer alles over de voordelen voor hart, hersenen, cellen en ontstekingsremming.
door Mark Popken 14 oktober 2025
Ontdek waarom de balans tussen omega-6 en omega-3 vetzuren essentieel is voor je gezondheid. Lees wat de gevolgen zijn van een verkeerde verhouding en hoe je dit eenvoudig kunt meten via Testjecelgezondheid.nl.
zonlicht is een bron van vitamine d
door Mark Popken 6 oktober 2025
Veel mensen hebben een vitamine D tekort zonder het te weten. Lees alles over de oorzaken, symptomen en hoe je een tekort snel en effectief kunt aanvullen.
door Mark Popken 2 oktober 2025
Voeding speelt een grote rol in hoe ons lichaam functioneert en presteert. Eén voedingsstof die de afgelopen jaren veel aandacht heeft gekregen, zijn omega-3 vetzuren, ook wel bekend als n-3 PUFAs (poly-onverzadigde vetzuren). Deze bijzondere vetzuren vind je zowel in plantaardige bronnen als in vis en andere zeeproducten.